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★はじめての朝活！イベント　完全夜型の私が朝のオンラインに挑戦します。　みなさん、ふるってご参加くださいませ！　6/23（火）８：00～9：00（60分）　ピラティス＆ストレッチ　参加料600円　予約はこちらから★スケジュール変更のお知らせ・水曜日のオンライン『筋膜リリース』はc...

今週あたりから、止まっていた時計を段々と元に戻そうと動きはじめているらしい。この数か月に起きた突然の変化は、みんなの感受性をいっぱい動かした。それは、人によって、良し悪しそれぞれだろうと思う。止まっていた時計の裏側。なにやら世界中の環境汚染はものすごい改善されたらしい。スイスの企...

「わぁ～お久しぶりです！みなさん元気でしたか～？」いつものクラスの半分くらいかな、１５名の仲間が集まってくれた。約３か月ぶりの再会、高円寺Be FREE DANCEシニアのみなさんは大喜び！電話で元気な声は聞いたりしていたものの、会うまではそれなりに心配だった。でも顔を見たら、そ...

こんにちは！みなさんは、どんなGWをお過ごしですか～？さて、今日のinfo３つです。①新しくなった「参加のご予約フォーム」オンライン「参加ご予約フォーム」をZOOMのシステムから、他のシステムに変更して、使いやすくなりました。ここ最近、よく起きていたZOOMの不具合。「確認メール...

今日のBe FREE DANCEは、本来のスタイル（トレーニング、コンディショニング付き）でやることができました。私自身、スタジオでのレッスンがお休みになって１か月以上、このスタイルは久々で、やっと再スタートできて、すっきりしました。さて、先週土曜日の音ズレの問題、今日、やってみ...

３日前の話ですが…オンラインの参加方法のページを作りかえました。  当初、私のパソコンでは再現性がなく、わかっていなかった！ご迷惑をおかけしました。 『オンラインフィットネス LIVE』の参加方法のページを更新しました！ 既にご参加されている方も、一...

お外でお仕事しなければならない みなさん、私達のために、心から・・・どうもありがとうございます！ そんなみなさんのために、またお家で自主的に自粛されているみなさんのために、 今、私ができること、私がやりたいこと・・・  これまで、沢山のみなさんのご協...